Ne pare rău, înregistrarea s-a încheiat.

Te invit la un workshop în care să explorăm ce înseamnă compasiunea de sine și mai ales să o practicăm, prin exerciții de introspecție, de meditație și vizualizare, de conectare cu corpul


  • Data:28.05.2022 10:00 AM - 28.05.2022 04:00 PM
  • Locaţie Va fi anunțat

Descriere

Agenda:
• Componentele compasiunii
• Vocea critică și cercul vicios al autoblamării
• Întărirea vocii blânde
• Emoțiile dificile – de la reprimare sau exagerare la procesare și alinare
• Practicarea compasiunii de sine

Ce beneficii ai dacă participi:
• vei exersa strategii specifice pentru a-ți reduce vocea critică
• vei învăța cum să gestionezi emoții precum teama, rușinea, tristețea, furia sau anxietatea
• vei înțelege experiențial legătura dintre minte, emoții și corp
• vei practica poziția de observator și mindfulness-ul
• vei afla cum să te motivezi într-un mod pozitiv, fără presiune și judecată

Data: Sâmbătă, 28 mai, de la ora 10.00 la ora 16.00, cu pauze de cafea & snacks

Locație: București, zona Aviatorilor.

Investiție: 300 Ron. Detaliile de plată se oferă la înscriere.

Locuri disponibile: 10. Locul este confirmat după efectuarea transferului.

Te aștept cu drag!